【まとめ】ダイエットに本当に効果のあった、おすすめDVD4選

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今日は、ダイエットに本当に効果のあった、おすすめDVDを一気に紹介したいと思います。

最近のダイエットというよりも、昔流行って、本当に効果のあったものが中心になっています。

そのため、中古でも安く手に入れられると思うので、興味のある方は、実際にお試しされてみてくださいね。

 

DVD付 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ!

タレント・女優もやせた。話題のDVDブック「カーヴィーダンス」の部分やせバージョン。1日3分でやせたいところを狙いうちできる「部分やせレッスン」と、楽しく踊ってやせられる「ダンスレッスン」を収録。バックビュー機能も搭載して、わかる!やせる!

以上、Amazon 商品紹介より

お腹まわりにすごく効果がありました

そんなに辛い動きがあるわけでもないので、楽しくできますよ!

 

DVD付き 樫木式・カーヴィーダンスで即やせる!

楽しく踊るだけで、女性らしい、くびれボディになる。ほしのあき他、多数のタレントやモデルのボディメイキングを手がけるカリスマトレーナー・樫木裕実が考案した4つのダンスエクササイズを収録。セクシーな動きとトレーナーの掛け声で楽しく続けられる。

以上、Amazon 商品紹介より


樫木 先生のDVDとの相性が良かっただけかもしれないのですが、個人的にはかなりおすすめです。

 

DVD付き 女優脚のつくり方 プレミアム

女優の代役を務める人気No.1脚モデルが「究極の脚ヤセメソッド」を初映像化!

音楽に合わせて行う「180秒 脚ヤセ エクササイズ」や、吸いつくようなウル肌をつくる「保水&保湿マッサージ」などを動画で分かりやすく紹介。

エッセイ部分「読む、女優脚」では、意識力・美筋力・艶肌力・食事力・演出力・衣裳力の6つのテーマを、美脚マニュアル化。

門外不出の“プロの技”が満載です。

以上、Amazon 商品紹介より

脚の筋肉は、ダイエットにとっても重要です

金子さんの曲線美を見るだけでも、かなりモチベーションアップにつながりますよ!

 

バレトン・メソッド レタスクラブムック

バレエ・フィットネス・ヨガ…世界3大エクササイズの効果効能を取り入れ構築したまったく新しいメソッド『バレトン』。
ハーバード大学が研究に協力、ニューヨーカー40万人がやせたパーフェクトエクササイズ!

DVDは、目的と時間に合わせて自由に選択でき、残り時間お知らせタイマーつきなので、空き時間や家事の合間などにもうまく取り入れられるようにした便利機能つき。

DVD収録時間は63分。

I イントロダクション
II ウォーミングアップ(3分)
III 最短 ショートコース(10分)
IV マスターコース(25分)
V 部分やせメソッド(15分)
VI クールダウン(3分)

毎日の時間と気分に合わせても選択でき、トータルで行えば、スポーツジムのプログラムと同じ内容を体感できます。

以上、Amazon 商品紹介より

これは、スタイルがとてもいいお友達がやっていて、私もすすめてもらいました。

スタイルがいい人は、無理なく、何かやっていることが多いなと思います。

 

まとめ

今回は、さくっと本当に効果のあった、おすすめDVDを紹介しました。

Amazonの評価も参考にして、もし良ければお試しされてくださいね。

 

では、最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

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